Micro-habitos etm.,

Micro-impulso La chispa (ej. ponerse los tenis) Es tan pequeño que no gasta energía mental.

Sustento La acción (ej. caminar 5 minutos) Es la materia prima que construye el músculo o la disciplina.

Entorno El diseño (ej. dejar los tenis listos)

¿Cómo funciona la infraestructura?

Los micro-hábitos funcionan por acumulación de torque (fuerza).

Empiezas con una ficha de dominó minúscula (hacer 1 lagartija).

Como es tan "barato" energéticamente (como el engranaje pequeño de Klink), tu cerebro no pone resistencia.

Al repetirlo, esa ficha derriba a una más grande al día siguiente.

Con el tiempo, generas una inercia tan potente que la máquina (tu hábito) se mueve sola, igual que el aro de Klinklang cuando ya agarró velocidad.

En resumen: los micro-hábitos son la forma de engañar al costo de energía. Gastas un "chispazo" hoy para no tener que hacer un esfuerzo titánico mañana. ¿Ves cómo todo se conecta con la misma lógica de tus Pokémon de acero?